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  • 你要抓住这个减肥的黄金期哦。

    生理周期≠生理期

    在开始之前,我们首先要搞清楚一个概念,就是生理周期和生理期。

    生理期是指月经来访的那几天,因为这几天我们的身体比较虚弱,是不适合进行饮食控制和激烈运动的。

    而生理周期是指人的生理循环周期,根据荷尔蒙的变化,这主要分为四个阶段,减肥滞留期、减肥高峰期、减肥平快期和减肥慢行期。做好每个阶段针对性的饮

  • 子宫内膜脱落,子宫腔内出现大量创面出血,血经由宫腔从阴道流出,即“经血”。此后,创面处又会很快长出新的子宫内膜,等创面长好后,阴道流血自然就会停止,月经也就干净了。一般来说,女性每次月经期约3-5天,天经血不多,第2-3天经血最多,以后逐渐减少。

    月经期不宜同房

    很多女性都知道月经期同房对女性身体健康有影响,轻则引起炎症或感染,严重时可能会导致不孕。但是对于月经后的同房时间往往不太注

  • 一般是在四十五岁到五十岁左右的时候,但是现在越来越多的女性在三十岁的时候,就开始月经量减少的现象了,这让她们开始了各种担心和连想,那么,30岁月经量少的原因是什么呢?

    30岁月经量少的原因

    1、月经量少与身体里的免疫机制有关系

    免疫机制方面,像甲状腺,还有风湿性关节炎,又或者是遗传性的疾病等等这些因素,都是可以造成卵巢功能的衰退情况的

  • 对日常生活造成很大的不便,也对想要孩子的适龄妇女造成极大的影响。大家都知道,月经失调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现,而大部分妇女在遭遇月经不调的时候都会去寻找医生的帮助。但也有不少的妇女不希望求助医生,希望能够在日常的生活中对月经不调进行调理,今天我们就来说说,如何打一场月经不调的无药物战役。

    吃丝瓜调月经

    月经不调是女性月经周期不规律、经期异常出血等问题,饮食上吃丝瓜可以调

  • 往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

    原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增


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